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"L'esplosione del lavoro a distanza negli ultimi anni ha comportato danni fisici importanti". Lo studio la rivista americana the hill.
"L'esplosione del lavoro a distanza negli ultimi anni ha comportato danni fisici importanti". Lo studio la rivista americana the hill. A marzo 2023, tre anni dopo che l'arrivo di COVID-19 ha innescato un esodo di massa dagli uffici, circa 22 milioni di americani stavano ancora lavorando completamente da remoto, secondo i dati del Pew Research Center. Il passaggio allo smart working ha infatti cambiato la vita di molti adulti che lavorano, come coloro che hanno disabilità o si prendono cura dei familiari, e i sondaggi mostrano che gli americani nel loro complesso amano lavorare da casa. Esistono anche dei lati negativi piuttosto gravi però. Il lavoro a distanza è stato collegato a un sonno più scarso, problemi di rilassamento e problemi di salute mentale. E rappresenta anche un rischio per la salute fisica. Uno stile di vita più sedentario può portare a trombosi e a problemi di salute a lungo termine. Gli esperti sanitari sono preoccupati per la mancanza di movimento dei telelavoratori durante il giorno. Naturalmente il mondo è alle prese con una crisi di inattività fisica da anni. Nel 2008, secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità, circa il 31% delle persone di età pari o superiore a 15 anni era "insufficientemente attivo fisicamente". E quella crisi sembra essere stata esacerbata dai blocchi legati al COVID e potenzialmente peggiorata dal lavoro a distanza, secondo Ross Arena, professore di terapia fisica presso l'Università dell'Illinois, a Chicago. tra il 2007 e il 2016 il tempo medio trascorso da un adulto americano seduto è aumentato da 5,5 a 6,4 ore al giorno. Ad aprile 2020, il 40% degli adulti statunitensi sedeva più di otto ore al giorno. Una preoccupazione associata a uno stile di vita prevalentemente sedentario sono le trombosi. Stare seduti troppo a lungo può aumentare le possibilità di una persona di sviluppare un coagulo di sangue come la trombosi venosa profonda, o un coagulo che si forma nelle vene profonde del corpo, che può quindi viaggiare fino ai polmoni e causare un'embolia polmonare o un blocco del sangue fluire. Un'embolia polmonare può a sua volta impedire all'ossigeno di entrare nel flusso sanguigno, danneggiando gli organi e può rapidamente diventare pericolosa per la vita. Chiunque a qualsiasi età è a rischio di sviluppare un coagulo di sangue, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), ma ci sono fattori di rischio che aumentano le probabilità di svilupparne uno. Gli anziani e quelli con persone con disturbi della coagulazione sono i più a rischio di sviluppare un coagulo di sangue a causa dell'inattività, secondo il CDC. Anche un intervento chirurgico recente, un ricovero in ospedale o una gravidanza, il cancro e alcuni tipi di trattamenti antitumorali possono essere fattori di rischio. Per questo gli esperti sanitari incoraggiano i lavoratori remoti a rimanere idratati e ad alzarsi dalla scrivania e spostarsi ogni due o tre ore. Lo smart working può anche contribuire a problemi di salute a lungo termine. Essere sedentari durante il giorno mette i lavoratori a rischio di ingrassare e aumentare la resistenza all'insulina, aumentando le probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari e diabete, secondo Arena. Mondiale della Sanità l’inattività fisica provoca più di tre milioni di morti l’anno. Inoltre l'eccessivo tempo davanti allo schermo può peggiorare la vista, causare emicrania Più della metà dei lavoratori a distanza ha riferito di aver riscontrato un aumento dell'affaticamento degli occhi durante il primo anno della pandemia, secondo un sondaggio condotto su 2.000 lavoratori a casa e ibridi. Ciò potrebbe essere collegato al numero extra di ore che i lavoratori remoti trascorrono fissando gli schermi rispetto alle loro controparti in ufficio. Un sondaggio di All About Vision ha rilevato che una persona che lavora da casa trascorre in media 13 ore al giorno davanti a uno schermo, che sia il proprio laptop, telefono o televisione, oltre due ore in più rispetto a quanto spende il lavoratore medio in loco fissando uno schermo. Lo stesso sondaggio ha rilevato che il 68% dei lavoratori remoti ha riportato nuovi problemi agli occhi o alla vista da quando hanno iniziato a lavorare da casa. Quelle lamentele sul peggioramento della vista hanno un senso, secondo Mercedes Carnethon, vicepresidente della medicina preventiva presso la Northwestern Feinberg School of Medicine."Se lavoro da remoto e trascorro cinque ore al giorno in riunione, sono cinque ore di esposizione alla luce blu", ha affermato. "Se avessi lavorato in un ufficio e avessi incontrato persone di persona, avrei avuto bisogno di adattare la mia visione per vedere le cose più lontane e più vicine, il che aiuta, credo, a mantenere gli occhi sani". Carnethon ha aggiunto che le persone che guardano gli schermi per lunghi periodi di tempo hanno meno probabilità di battere le palpebre con la stessa frequenza rispetto alle persone che non iniziano davanti a uno schermo. Questa abitudine può contribuire alla secchezza degli occhi, che, se non trattata, può trasformarsi in un problema cronico.
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