Cascata di energia. Nocciola, regina della frutta secca: ecco come ci aiuta a stare meglio

Ricca di vitamina E, protegge dalle tossine ambientali ed è usata come antirughe. Le sue foglie contengono fenoli e flavonoidi, dal potere antiossidante. Ricordatevi di festeggiarla l'8 dicembre.