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Kombucha, la bevanda nata in Cina che guarisce l’intestino

Kombucha, la bevanda nata in Cina che guarisce l’intestino
iStock
Nei tempi antichi era considerata miracolosa, oggi sappiamo che le sue proprietà benefiche sono comuni a tutti gli alimenti fermentati. Chi la prepara a casa deve fare molta attenzione.
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salute e benessere

Succhi di frutta e la sete estiva se ne va

Succhi di frutta e la sete estiva se ne va
iStock
Reintegrano le vitamine e i sali minerali persi con il sudore. Spremiagrumi, frullatori, centrifughe, estrattori: sono tanti i sistemi per ottenere le bevande. E se si acquistano, occorre fare attenzione al contenuto di zuccheri, le regole europee pongono limiti stretti.
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succhi di frutta

Chiamatemi lattuga, sarò la vostra riserva di acqua e vitamine

Chiamatemi lattuga, sarò la vostra riserva di acqua e vitamine
È il cibo estivo per eccellenza, leggero e rinfrescante, ottimo ad accompagnare bistecca e formaggi. Raccomandato soprattutto alla sera per il potere calmante.
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benessere lattuga