salute e benessere

Dal sole di Sorrento a Hollywood. Limoncello, un liquore che sa d’Italia
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Il più famoso viene dalla costa campana, ma se ne produce anche in Sicilia e in generale in tutta la penisola, perché farlo a casa non è difficile. Digestivo, dissetante e rinfrescante, è il modo ideale per terminare una cena estiva.
Caldo, freddo o nel latte. Tutti pazzi per il matcha, il tè verde giapponese alleato contro lo stress
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È una polvere brillante che va mescolata all’acqua. Considerato un «superfood» per le sue proprietà salutari, aiuta a perdere peso e stimola il rilascio di dopamina.
Da sfizio di fine pasto a trattamento di benessere. Le tante vite della grappa
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Non è più soltanto il classico ammazzacaffè che aiuta a digerire (basta non abusarne). Da un po’ di tempo sono nate vere e proprie Spa che ne sfruttano le virtù antiossidanti.
Branzino, spigola o «ragno». Pesce magro e proteico per chi vuole stare in forma
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Quando si hanno ospiti, con lui non ci si sbaglia mai, come suggerisce Meghan Markle nella sua serie tv su Netflix. Donne incinte, atleti, anziani, bambini: è adatto a tutti.
Farsi le lampade, ma con misura. I consigli per la tintarella perfetta
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Ci sono vari tipi di dispositivi per l’abbronzatura artificiale: dalla lampada, al lettino, alla doccia solare. Molti ne fanno uso d’inverno, oppure prima di andare in vacanza al mare, per non presentarsi in spiaggia bianchi come il latte. Ogni apparecchiatura ha la sua caratteristica: quelle ad alta pressione abbronzano più rapidamente, quelle a bassa pressione in modo più graduale e duraturo. Ma attenzione: nessuna è sicura al 100%.
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