2021-05-13
Boomerang lockdown: più obesi, più malati
Le serrate hanno causato un aumento delle persone in sovrappeso. Come mostra un recente studio, l'eccesso di grasso favorisce lo sviluppo di complicanze da Covid-19. Anziché i virologi star, la televisione dovrebbe ospitare chi ci aiuta a mantenere la forma.L'obesità è una vera malattia, oltre che una condizione che favorisce molte patologie croniche e degenerative, e aumenta il rischio di contrarre malattie infettive e di contrarle con accentuata gravità, come purtroppo confermato anche per la Sars-Cov-2. La World Obesity Federation, in occasione della Giornata mondiale contro l'obesità (4 marzo), ha pubblicato il rapporto Covid-19 and Obesity: The 2021 Atlas. The cost of not addressing the global obesity crisis - March 2021 in cui, attraverso una dettagliata analisi di dati sottoposti a peer review, si mostra come l'eccesso di peso favorisca drammaticamente lo sviluppo di complicanze da Covid-19, con conseguente necessità di ricovero, di terapia intensiva e di aumento del rischio di morte.Nelle nazioni in cui meno della metà della popolazione adulta è classificata in sovrappeso o obesa, il rischio di morte per Covid-19 è un decimo di quanto osservato dove il sovrappeso riguarda più della metà della popolazione. Questo è anche uno dei motivi per cui in Africa la malattia ha mietuto meno vittime. Dei 2,5 milioni di decessi per Covid-19 segnalati entro la fine di febbraio 2021, 2,2 milioni si sono verificati in Paesi in cui più della metà della popolazione è classificata in sovrappeso o obesa. Analoghe osservazioni possono essere fatte anche per la sindrome respiratoria mediorientale Mers (Middle East respiratory syndrome), l'influenza H1n1 e altre sindromi influenzali.i nostri corpi reclusiAd aprile, il British Journal of Sports Medicine ha pubblicato uno studio che dimostra la correlazione tra gravità di infezione, numero di ricoveri in ospedale - e in particolare in unità di terapie intensive -, decessi e mancanza di attività fisica. Le regole imposte durante gli arresti domiciliari di massa, i cosiddetti lockdown, che innumerevoli studi e purtroppo l'osservazione diretta hanno dimostrato non solo inutili ma addirittura dannosi per il contenimento del virus, hanno scatenato due vere e proprie patologie: sedentarietà e obesità. La sedentarietà è un'abitudine patologica che apre la porta a infinite patologie sia fisiche che psicologiche, dall'obesità, a sua volta una malattia e una causa di malattia, alla depressione. Tizi proprietari di ville con piscina ci hanno redarguito dagli schermi televisivi per la nostra impazienza e il nostro stolto desiderio di voler restare vivi, spiegandoci che anche il nostro desiderio di andare a Messa fosse sbagliato, perché Dio si può pregare anche in bagno, mentre bambini e adolescenti impazzivano per la reclusione. Reclusi, i nostri corpi sono diventati sempre più malati. L'obesità, che queste regole assurde ci hanno regalato, è superiore a quella percepita, perché la costrizione in cella, la sedentarietà imposta dal cosiddetto lockdown ha ipertrofizzato i muscoli: una persona che durante la reclusione pensa di aver preso 4 chili di grasso, in realtà ha perso 2 chili di massa muscolare e quindi di chili di grasso ne ha presi sei. Anche chi è rimasto dello stesso peso è ingrassato: semplicemente ha sostituito i muscoli persi con il grasso acquisito, per questo gli abiti vanno stretti anche se la bilancia dà sempre lo stesso responso.Con assoluta amarezza ripeto l'inutile frase «lo avevo detto io»: la primavera scorsa ho fatto innumerevoli video dove invitavo le persone a non fare dolci, a non mangiarli, lo zucchero deprime il sistema immunitario, riduce l'attività germicida dei nostri globuli bianchi, a fare il massimo che potevano di attività fisica davanti alle finestre spalancate, sui terrazzi o sui balconi perché la mancanza di vitamina D abbatte il sistema immunitario e la vitamina D ha bisogno della luce solare.Mentre facevo i miei rozzi e furibondi video, il mio slogan era «vi voglio magri, abbronzati e furibondi», ho scoperto che un mio omonimo, il dottor Danilo De Mari (non siamo parenti), stava facendo video molto più strutturati, dando consigli preziosi e di alimentazione e una serie di esercizi fisici da fare in casa per potenziare la propria forza e quindi il sistema immunitario. Anche l'ansia e la paura abbattono il sistema immunitario quindi questi video sono stati particolarmente benefici perché spingevano le persone al di fuori dell'impotenza, le spingevano a fare qualcosa per la propria salute, per la propria forza. Questi video hanno diminuito la depressione. L'importanza anche psicologica di tutto questo è stata enorme. Questi video fatti particolarmente bene da una persona estremamente preparata, il dottor De Mari è farmacista, e anche dotata di un'ottima comunicativa, hanno aiutato migliaia di persone a superare una reclusione totale limitando i danni. Affascinata da questi video la casa editrice Longanesi ha contattato il dottor De Mari e i suoi consigli sono diventati un libro, Restart Metabolico, che contiene schede di allenamento, stretching e rilassamento, menu giornalieri e ricette, consigli di cosmesi sana: quattro parti di olio di mandorle, una parte di olio di iperico e qualche goccia di olio essenziale di limone, menta o del profumo che preferite, vi permettono di dare sollievo alla pelle secca con la certezza assoluta di qualcosa che non contiene nessuna sostanza inquinante.sistema immunitarioE a questo punto la domanda è: perché lo abbiamo detto solo noi due, i due dottor De Mari non parenti tra di loro? Perché gli innumerevoli virologi che ci affliggono non hanno dato le istruzioni elementari per potenziare il sistema immunitario, per diminuire il rischio di ammalarsi in maniera grave, per diminuire il rischio di finire in rianimazione, per diminuire il rischio di morte? Perché questi professionisti dalle dubbie competenze considerano il popolo italiano come un popolo di immunodepressi totali, perché ci considerano un popolo senza globuli bianchi da proteggere quindi con l'impresa assolutamente impossibile di limitare la circolazione del virus? Perché è stata mandata in giro la polizia a multare coloro che facevano la cosa giusta, correre in un bosco, prendere il sole sulla spiaggia? Perché tutti i Dpcm anticostituzionali hanno fatto il possibile per deprimerei nostri sistemi immunitari e renderci più malati?La totalità delle palestre sono in questo momento chiuse e una buona parte di loro è destinata a fallire. Analoghe considerazioni per le piscine. Questo è molto grave. Tra l'altro il cervello umano è basato sulle abitudini e le abitudini si «impilano». Nel momento in cui io prendo un'abitudine sbagliata, sto molte ore davanti alla tv e sono sedentario, su questa abitudine se ne impilano altre pessime: mangio troppi dolci, fumo, bevo alcol. Nel momento in cui prendo un'abitudine positiva, su questa vanno a impilarsi altre abitudini positive, mangio meglio, smetto di guardare la televisione, e così via. Chiudere palestre e piscine, vietare di uscire, ha distrutto le abitudini positive faticosamente costruite. È fondamentale ricostruirle. Per una persona anziana perdere massa muscolare è grave, non sempre è possibile ricostruirla, e soprattutto la colonna vertebrale non più sostenuta da muscoli forti degenera nell'artrosi e nel dolore cronico. Il dolore cronico degenera nel consumo eccessivo di antidolorifici, e in una vita sempre più miserabile. L'ascia e la stufaAlla luce delle ultime osservazioni mediche citate nella prima parte di questo articolo, è evidente che le folli regole imposte nei cosiddetti lockdown hanno causato un gran numero di obesi sedentari, quindi un maggior numero di morti: ci sono gli estremi per denunciare Conte, Speranza, Lamorgese e per citarli per danni? E se citassimo per danni anche la televisione? Ripeto la domanda: perché solo noi due, De Mari 1 e De Mari 2, e nessun altro, ha dato consigli su come salvarsi scheletro, muscoli e sistema immunitario? Chi sceglie gli esperti televisivi? Quanti danni hanno fatto i virologi che raccomandano di stare in casa: innumerevoli disturbi fobici, e distruzione del sistema immunitario. Perché non denunciarli?Consiglio di acquistare il libro del dottor De Mari, ma anche di acquistare una stufa a legna e un'ascia. Ho il vago sospetto che ci stiamo avviando verso una crisi energetica drammatica. Una stufa a legna può salvare la vita se il riscaldamento non c'è più. L'ascia è un oggetto straordinario: sviluppa pettorali, dorsali e addominali, bicipiti e tricipiti, rinforza la colonna vertebrale, vi allena alla concentrazione e alla mira, non è così facile dare il secondo colpo esattamente dove abbiamo dato il primo, ed è un oggetto carino da tenere in casa, magari al posto della televisione, che soprattutto da quando è invasa da virologi tristissimi con la faccia da beccamorto, deprime il sistema immunitario ancora più dello zucchero e della sedentarietà. Guardatela solo quando c'è Mario Giordano, Paolo Del Debbio o se ridanno i film di Don Camillo.
