kiwi

Non ingrassa, sazia e idrata. Kiwi ottimo per la prova costume
Wikimedia Commons
Il frutto aiuta a soddisfare il fabbisogno di vitamina C utile a prevenire le patologie da raffreddamento o a velocizzarne la cura. In estate si rivela fondamentale per non soccombere ai continui passaggi da caldo umido a freddo secco. Rinvigorisce il sistema immunitario, è un potente antiossidante e favorisce l’assorbimento del ferro. Ricco di fibre, presenta un effetto lassativo soprattutto se poco maturo.
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