![I legumi di cui si mangia la buccia contro gli sprechi e le infezioni](https://assets.rebelmouse.io/eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJpbWFnZSI6Imh0dHBzOi8vYXNzZXRzLnJibC5tcy8yNzE1OTU2My9vcmlnaW4uanBnIiwiZXhwaXJlc19hdCI6MTczNjk0OTk0NX0.LtWG7DheeZnk7CeBvfFllBAeYdafQPWjxR_Rf_yqoWU/img.jpg?width=1200&height=800&quality=85&coordinates=0%2C1%2C0%2C2)
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Ricchi di acqua e di fibre e poveri di calorie, proteine e carboidrati, sono l'ideale in estate soprattutto se accompagnati alla carne. Attenzione alla cottura: contengono fasina che richiede temperature molto elevate.
Nella ventunesima tappa del tour mondiale, lo storico veliero potrà essere visitato fino al 28 luglio nel porto di Honolulu.