La Verità

CORSA

Palestre, piscine o aria aperta. Dopo le ferie vietato fermarsi

La sedentarietà è il quarto più importante fattore di rischio di mortalità. Ecco perché muoversi è fondamentale. E vale tutto: anche giocare con i nipoti, curare l’orto, pulire la casa oppure ballare.L’esperto Paolo Praticò: «Meglio ripartire dal 50-70% dei carichi…

A Brescia si accendono i motori della «1000 miglia»

È scattata questo pomeriggio da viale Venezia la 40esima edizione della corsa automobilistica che vedrà fino a domenica protagoniste oltre 400 auto d'epoca attraverso il centro-Nord Italia, lungo lo storico tracciato che parte dal capoluogo lombardo e arriva fino a…

L’attività aerobica rende più agile il cervello

Uno studio rivela che camminata, nuoto e bicicletta aumentano le capacità di pensiero in giovani e non. Dopo sei mesi di esercizi migliorati il ragionamento, la pianificazione e la risoluzione dei problemi. Ma con scatti e stretching non si hanno…