OBESITà
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La grande abbuffata. Mangiare troppo e male è da autolesionisti. Ma c’è un altro nemico: la cultura della dieta
Facile concedersi qualche caloria in più, soprattutto se serve a sentirci ripagati dalle frustrazioni. Altrettanto facile, poi, metterci a stecchetto in modo da sentirci più adeguati all'estetica imperante. Fermi tutti: meglio rifletterci un po' su. E lasciarsi alle spalle la…
Impariamo l’autodisciplina dell’ottimismo
Siamo sempre più depressi, obesi e ansiosi. Possiamo guarire? Sì, se restiamo positivi. Crediamo che lo stress sia un limite e invece può renderci più reattivi. Amiamo noi stessi, amiamo la vita, amiamo gli altri (anche i nemici): ci farà…
Vi dico perché siamo sempre più obesi (e come si guarisce)
In sessant'anni la percentuale di grassi è aumentata del 1.200%. Colpa della depressione. Dobbiamo ripensare a com'eravamo.
