Ricchi di proteine, sali minerali e acqua, sono un alimento sano e ipocalorico. Ecco come orientarsi per sceglierli e consumarli nel modo giusto, freschi o secchi.
Leggi tutto : Passione funghi, comincia la «vendemmia dei boschi». Al Nord si attende una raccolta recordMalinconia, ansia, svogliatezza, mal di testa, nervosismo. Per combattere i sintomi del ritorno alla normalità bastano poche e semplici regole. Ecco le principali per riuscire a sopravvivere (fino alle prossime vacanze).
Leggi tutto : Addio ferie: come vincere lo stress che colpisce quasi un italiano su dueIl cantante ha abbandonato una vita di eccessi ed è diventato un fervente cristiano. Poi ha deciso di sposare Hailey Baldwin (e si è mantenuto casto fino alle nozze). Sul Web è stato sommerso di insulti, ma lui continua a…
Leggi tutto : La scelta scandalosa di Bieber: convertirsiRicco di molte proprietà benefiche, prima fra tutte la vitamina C, il frutto simbolo della Sicilia previene malattie anche gravi, come scorbuto, gotta e ipertensione. Ecco le sue virtù e i consigli per un corretto consumo.
Leggi tutto : Ma quale mela: un limone al giorno toglie il medico di tornoCaldo o freddo, ossidato o fermentato, coltivato in Cina o nell'area indiana in numerose varietà diverse, l'infuso è un toccasana a ogni latitudine La differenza sta nei metodi che ogni Paese utilizza per lavorare le foglie.
Leggi tutto : Dissetatèvi! Tiene svegli e giovani: dopo l’acqua è la bevanda più nota al mondoPasta, pane, dolci sono diventati l'ossessione di molti. Ma per una corretta alimentazione gli zuccheri non devono essere cancellati del tutto. L'importante è scegliere quelli con basso indice glicemico: farine integrali, cereali come il farro e l'orzo, le patate bollite…
Leggi tutto : I carboidrati buoniBianco, rosso, verde, il grande cocomero rinfresca le giornate più torride e regala energia. Con meno calorie di un gelato e più sali minerali e vitamine rispetto all'acqua.
Leggi tutto : Viva l’anguria. È il supercibo dell’estate che fa gioire i patriotticiÈ tempo di vacanze. E allora approfittatene per scoprire che si può vivere pure senza smartphone, Facebook, Whatsapp e Instagram. Basta chiamate, messaggi, notifiche, selfie e like... La parola d'ordine è restare disconnessi.
Leggi tutto : Detox digitaleCarote, papaya, melone, albicocche... I frutti estivi con lo stesso colore del sole ci aiutano a prevenire l'Alzheimer, le malattie cardiovascolari e sono pieni di vitamine. In più, con i carotenoidi ci fanno abbronzare.
Leggi tutto : Estate arancioneOgnuno può realizzare abbinamenti su misura amalgamando gusti ed elementi nutritivi: si sceglie, si mescola, si condisce. Un creativo londinese ha inventato un piatto al giorno per la pausa pranzo, e quando è arrivato a quota 1.000 ha trasformato la…
Leggi tutto : Insalatona. La ciotola piena di tanti cibi nuova tendenza del mangiar sanoAccedi
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