vitamina c

Lode al fico d’India, il frutto agostano che colora l’estate e aiuta a idratarci
(IStock)
Coltivato al Sud, i contadini siciliani lo mangiavano a colazione per i suoi sali minerali prima di iniziare una giornata di fatiche. Ricco di vitamina C, ha proprietà antiossidanti e gastroprotettive.
Valerianella, il contorno che fa bene al nostro umore
(IStock)
Nota un tempo soprattutto a chi viveva in campagna, oggi è una grande protagonista delle insalate in busta e tra le più apprezzate sulle tavole degli italiani. Nata forse in Sicilia o in Sardegna, il suo clima ideale è soleggiato: coltivarla è molto semplice, nell’orto di casa o anche in un vaso. Dal prezioso effetto idratante, è un importante serbatoio di vitamina C: con due etti ce ne assicuriamo la dose giornaliera consigliata. E grazie alla cospicua presenza di calcio e di ferro è utile in special modo alla salute di ossa e denti dei bambini e degli anziani.
Sempre più italiani utilizzano integratori e vitamine
iStock
  • Un mercato che nel 2020 ha raggiunto i 150 miliardi di dollari. Una cifra destinata a crescere, anche a causa dello stress causato negli ultimi anni dalla pandemia.
  • Ripple+ è un'azienda inglese che ha creato un dispositivo di aromaterapia portatile. Sottile come una sigaretta elettronica, risponde a otto diverse necessità: concentrazione, energia, relax.
  • Arriva direttamente dalla Francia, Cuure, un programma di integrazione alimentare personalizzato che porta le vitamine direttamente a casa, in comode confezioni monodose.
  • Quattro prodotti per migliorare la pelle, rafforzare la cute ed eliminare la sensazione di spossatezza

Lo speciale contiene sette articoli.

Continua a leggereRiduci
Bomba C. È la stagione per fare il pieno di arance con la preziosa vitamina
Roberto Machado Noa/LightRocket via Getty Images
Alleate del cuore, puliscono i reni, sono antitumorali e fanno assorbire il ferro. Meglio mangiarle, alternando rosse e bionde. Ecco tutti i segreti.
Le Firme

Scopri La Verità

Registrati per leggere gratuitamente per 30 minuti i nostri contenuti.
Leggi gratis per 30 minuti
Nuove storie
Preferenze Privacy