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Stare a piedi nudi migliora la circolazione e la postura. Nell’antichità era una prassi, oggi sarebbe bizzarro. Però esistono scarpe minimaliste che, una volta indossate, si comportano quasi come una seconda pelle.
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Consigli, esercizi e posture per chi deve rinunciare alla palestra o all'osteopata. Come posizionare sedia, cuscino, poggiapiedi. E fermarsi ogni ora di lavoro.
