dimagrire

Il sindaco di San Leo mette «Un paese a dieta»
«Un paese a dieta» (Nove - Discovery+)
In onda in prima serata sul Nove e in streaming su Discovery+, un esperimento sociale che risponde alla tendenza inaugurata negli Stati Uniti dal dottor Nowzaradan e dai suoi bypass gastrici: la salute diventa a tutti gli effetti un reality in cui Leonardo Bindi, primo cittadino del piccolo borgo in provincia di Rimini mette tutti i suoi concittadini a dieta con l'aiuto dello chef Roberto Valbuzzi, della professoressa di scienze dell’alimentazione Carla Lertola e del campione di pallanuoto Amaurys Perez.
Ripartenza, se la quarantena è diventata una quarantina (di chili)
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Vademecum per chi è ingrassato a causa del «lockdown»: cinque pasti al giorno, meno zuccheri, più zuppe, minestroni e tè verde e sempre qualche passeggiata.
Dolce risveglio. La colazione: storia e prodigi del pasto più importante
Ciò che mangiamo al mattino influenza tutto il nostro metabolismo. Per questo scegliere gli alimenti adatti può aiutarci a dimagrire. È giusto ridurre gli zuccheri: vi basta qualche «correttivo» proteico.

Questo e altri consigli del dottor Nicola Sorrentino per rimettersi in forma, dimagrire e stare bene, in edicola con Tutta la verità sulle diete, il nuovo libro della collana della Verità (in vendita a 9 euro più il prezzo del quotidiano)

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Nel libro Tutta la verità sulle diete (in edicola con La Verità a 9 euro più il prezzo del quotidiano), il dottor Nicola Sorrentino svela un segreto: «Per perdere peso non bisogna rinunciare a nulla, nemmeno alla pizza. Basta scegliere una marinara e farci aggiungere qualche acciuga. Il pasto non avrà più di 500 calorie».

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