Dama, scacchi, carte. I giochi da tavolo ci mantengono giovani
Non consideriamoli banali intrattenimenti per bimbi: sono passatempi che rafforzano la memoria e ci allenano a concentrarci, a ragionare e a vivere bene in società.
ALLENAMENTO
Ripartenza, se la quarantena è diventata una quarantina (di chili)
Vademecum per chi è ingrassato a causa del «lockdown»: cinque pasti al giorno, meno zuccheri, più zuppe, minestroni e tè verde e sempre qualche passeggiata.
Ma quali furbi, gli italiani sono bravi. È chi li governa che è nel pallone
La retorica che vede azioni irresponsabili ovunque è falsa: più del 95% dei controllati non è stato sanzionato. Ma dall'alto arrivano messaggi assurdi: dai primi, tragicomici, spot alle regole che mutano in continuazione.
Urban Fitness porta in Italia il futuro dell’allenamento Ems
L'ultima novità nel mondo del fitness si chiama Symbiont: una tecnologia digitale che porta l'elettrostimolazione muscolare a un livello superiore e consente attraverso l'utilizzo di una tuta di ottenere gli stessi risultati di due ore di allenamento tradizionale in appena…
